viernes, 20 de noviembre de 2015

Infección Estomacal

El siguiente texto hace referencia a lo sucedido hace casi un año, cuando la bubu tuvo un episodio grave de infección estomacal y por varios días estuvimos en suspenso, asustados y al borde del pánico.

Una vez más hemos terminado en la clínica pero esta vez por otra cosa distinta a una gripe o a un control mensual de la bebe, esta vez la cosa es un poco más seria y está afectando otra parte del cuerpo de nuestra hija, un órgano que también es muy importante.

Cuando tu hija está sin ganas de comer y solo quiere líquidos y a veces esta con arcadas y nauseas es cuando la cosa se pone seria, aunque no ha llegado a tener fiebre, hemos estado haciendo seguimiento de diversas cosas y una de ellas fue que su deposición estuvo muy cerca de lo que es la diarrea.

Como siempre nuestro pediatra online, al que llamamos por cualquier cosa que nos llame la atención o sino por mensaje de texto, nos comentó que la tuviéramos en observación y eso fue lo que se hicimos hasta que empezamos con los vómitos, fue ahí donde decidimos llevarla a consulta, sino me equivoco creo que esto empezó el jueves de la semana pasada y el viernes por la tarde Mary estaba con la bubu en su pediatra, como yo estaba en el trabajo, mi mamá acudió al rescate para llevarlas y acompañarlas.

El diagnostico que se nos presento tuvo como conclusión que era un tema viral y que estaba recién empezando a manifestarse, había que controlar la infección y evitar la deshidratación, que es algo importante para un bebe, incluso creo que para todos la deshidratación es un tema de consideración, por suerte no hubo ninguna restricción alimenticia y solamente tuvimos que salir con los medicamentos por 5 días que duraría el  tratamiento.

Hemos cumplido el día 3 del tratamiento y hemos notado una pequeña mejoría en lo que a sus ganas de comer se refiere, no es que se devore todo lo que encuentra a su paso, sigue siendo algo complicado darle de comer, no acepta todo de buenas a primeras y nos demoramos más de una hora en que nos reciba un poco de comida, ahora lo que Mary hace es dejarla ir de una lado a otro y mientras como jugando darle algo de comida. La otra buena noticia es que su popo está empezando a ser un poco más sólida y su semblante está mucho mejor, pareciera que no estuviera enferma del todo, estamos tratando de tenerla así para que no decaiga, jugar con ella es muy importante, la mantenemos alegre y entretenida y lo mejor de todo, comiendo.

Aun nos faltan dos días de medicamentos y la verdad es que esa parte es la más complicada de todas, darle las medicinas a una bebe es bien difícil, cierra la boca, mueve la cabeza, reniega, se amarga, le dan sus ataques de cólera, la lucha es encarnizada y hay que utilizar todos los trucos que sabemos, inventar nuevas estrategias para lograr que abra la boca, y al final siempre ganamos pero yo quedamos como los malos de la película por haberla forzado de alguna forma a tomar sus medicamentos, pero bueno, todo sea por su bienestar y mejoría.

No sabemos de dónde fue que obtuvo esta infección, puede estar en el ambiente o es por algo que se metió a la boca y no nos dimos cuenta, los bebes son tan rápidos y todo pasa por sus manos, la curiosidad siempre les gana y por probar de todo terminan sufriendo algún tema relacionado a la salud, lo que en parte es bueno porque eso hace que desarrollen su sistema inmunológico pero a veces hay que ayudarlos un poco y eso es con medicinas de colores.

martes, 17 de noviembre de 2015

Consejos para Diabéticos

Este es un artículo que me enviaron el pasado 6 de Noviembre a raíz del Día Internacional del Diabético y como yo estoy en el límite entre ser diabético y no serlo y considerando que la Diabetes es una enfermedad que se puede heredar de generación en generación siempre es bueno saber qué hacer, por esa razón me parece buen idea compartirlo con ustedes. En el se mencionan cuatro consejos para vivir una vida estable siendo diabético y como el día mundial de la diabetes fue el pasado sábado 14 de Noviembre (cosa que yo no sabía), siempre es bueno compartir algo de información, sobre todo si con ello podemos salvar vidas, el conocimiento es poder.

Lima, Noviembre de 2015.- La diabetes es una enfermedad que se caracteriza porque el cuerpo pierde la capacidad de mantener un nivel de glucosa estable, debido a la disminución o la falta de producción de insulina. Sin embargo, una persona con diabetes puede llevar una vida normal pero es importante tener una rutina sana para mantener un nivel equilibrado de glucosa y así evitar los problemas de salud como de coagulación, falta de visión, problemas motores, entre otros. Al estar próximos a conmemorar el Día Mundial de la Diabetes, el doctor Arnaldo Hurtado, nutriólogo de Laive, brinda cuatro (04) consejos a tener en cuenta para desarrollar una vida sana y mantener la diabetes bajo control:
  1. Mantener un control de citas. Es importante asistir regularmente a las citas de control con el médico para monitorear los niveles de azúcar y saber si están controlados. Las personas que padecen de diabetes no pueden olvidarse de tomar sus medicamentos, ya que son los que permiten mantener la glucosa dentro de lo normal. Se puede aprovechar la tecnología, descargándose aplicaciones para Smartphone que activen recordatorios (como calendarios o alarmas) y que alerten a qué hora del día se debe tomar las pastillas y/o asistir a las citas médicas. Otra buena opción es el Google Calendar de Gmail.
  2. Comer cinco (05) veces al día. Una persona con diabetes debe mantener una dieta balanceada, respetando las cinco comidas del día para evitar cuadros de bajas de azúcar; es necesario que sea ordenado con lo que come. También debe de tomarse muestras de glucosa al menos 2 ó 3 veces por día: al levantarse, luego del almuerzo y antes de dormir. 
  3. Alimentarse con mucha fibra. Este alimento debe incluirse en la dieta de cualquier diabético, ya que ayuda a mantener la glucosa estable. La fibra se puede encontrar en las versiones integrales de los alimentos como arroz, pan y fideos. La chía y la linaza son muy buenas opciones ya que contienen fibra y ALA (una forma de omega 3), que ayudan a mejorar el estreñimiento y mantener un nivel de glucosa estable. También es importante optar por alimentos en versiones bajas en grasa (light o sbelt), evitando los carbohidratos simples, dulces, postres, harinas, etc.
  4. Mantenerse activo. Un paciente diabético debe hacer ejercicio diariamente, para mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener la glucosa estable. El ejercicio cardiovascular es lo más recomendado. Por ejemplo, salir a correr, trotar o caminar durante 30 minutos al día.
Otros alimentos beneficiosos para los diabéticos
  • Verduras: La mayoría de verduras son de bajo índice glicémico, es decir que aportan poca cantidad de azúcar a la sangre, contienen fibra y pocas calorías.
  • Pescados: Ricos en omegas 3. Además, reducen el riesgo de padecer problemas cardiovasculares y oculares.
  • Yogurt: Que sean bajos en grasa (light). Este tipo de alimentos, al ser bajos en azúcar, ayudan a mantener una glucosa estable. Además de las propiedades de los lácteos para la salud.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

Parecido físico

Siempre cuando llega un nuevo miembro a formar parte de nuestras vidas todo el mundo comenta de que se parece más a la mamá, o al papá, a algún abuelo, bisabuelo o tatarabuelo, que tiene un poco de acá y un poco de allá, y en cierta forma es cierto, todo eso forma parte de la genética que pasa de generación en generación, el color de los ojos, la piel, el cabello, la forma del rostro, las orejas, alguna marca de nacimiento, siempre hay algo ahí que identifica a nuestra descendencia como un sello que no se puede eliminar, una especie de letrero que dice "se parece a ....." o si no te comentan "pero si es igualito a su .....", siempre hay algo ahí que los marca.

En mi caso, mi hija tiene bastante más de mí que de su madre, tanto así que dicen que es casi mi clon, a veces hasta le dicen Juanita en lugar de usar su nombre, me causa gracia, pero más allá que eso, como yo soy casi la viva imagen de mi madre entonces mi hija es imagen de ella también, es casi como era mi mama de pequeña, el parecido es realmente impresionante y tengo fotos para demostrarlo.

En muchos casos la herencia genética se salta varias generaciones, a veces no existe ningún parecido a simple vista, a tal punto que podrían poner en duda el origen de la criatura, pensar que es adoptado y eso es lo peor que le puedes decirle a alguien cuyo hijo no se parece en nada a ningún miembro de la familia, pero recalco, a nadie conocido y/o con vida. No es que crea en la reencarnación a un 100% pero he visto cosas que si son bastante impresionantes, encontrar una foto de hace más de 100 años en el archivo familiar y que la persona en la imagen sea idéntica a tu hijo te da que pensar. Lo bueno de tener imágenes de la historia familiar ayuda un montón y mejor aún si tienes parientes con vida que tienen un nivel de lucidez envidiable, que pueden corroborarlo con alguna historia familiar y que ni bien ven a tu hijo te dicen "pero si es igualito al tío....", tío al que tu no conoces ni en pelea de perros porque vendría a ser el hermano del esposo de tu tía abuela, o cosas así.

Para nosotros no hay tanto problema, si se parece a uno o a otro, si no se parece a ninguno, al fin y al cabo es hija nuestra y al queremos y amamos tal cual llego al mundo, además los cuerpos siempre están cambiando, hoy se puede parecer a mí y mañana a su mamá y la verdad "who cares", que sea feliz como es, que la quieran por como es y lo más importante, que este siempre sana, lo demás es un extra.

Si te pregunto a quien se parece más tu hijo(a) seguramente que a la mamá, porque esa es la típica respuesta del 95% de los encuestados. Pero según tú ¿A quién se parece más?